Ovo je kako rukovati odbijanja bez osjećaja grozno o sebi



Misli 2020

Kada te izloženi u tvarnom vijetu, najvjerojatnije ćete doživjeti odbacivanje i kritiziranje. To e može činiti nezaobilaznim tijekom upona na ljetvici, ali potoje neki načini koji vam mogu pomoći da e

Sadržaj:

Kada ste izloženi u stvarnom svijetu, najvjerojatnije ćete doživjeti odbacivanje i kritiziranje. To se može činiti nezaobilaznim tijekom uspona na ljestvici, ali postoje neki načini koji vam mogu pomoći da se nosite s tim i da ih u potpunosti prihvatite. Morate znati razliku između onoga što je pošteno i onoga što je nepoštena kritika. Poznavanje razlike između njih već je veliki korak u njegovom prevladavanju. Međutim, još uvijek ima puno malih stvari koje možete znati i naučiti prije nego što možete učinkovito riješiti odbacivanje i kritike. Morate naučiti kako izbjeći stvari koje će vas samo natjerati da se osjećate odbačeno i kritizirano i naučite često raditi stvari koje će vas učiniti dobrim zbog svog posla i sebe kao osobe. Ovdje je popis stvari koje trebate izbjegavati i trebate učiniti:

Stvari koje trebate izbjegavati:

1. Dopustite svima oko sebe

Ne možete zadovoljiti sve oko sebe, posebno na poslu kada još uvijek pokušavate izgraditi svoje mjesto u tvrtki. Morate izbjegavati razmišljanje da će svako dobro djelo koje radite rezultirati pozitivnom procjenom od vaših kolega ili šefa. Ne radi uvijek tako. To će biti samo vi koji možete reći da li ste svoj posao obavili na izniman način.

2. Biti emocionalan

To će samo uništiti vaše samopoštovanje ako dopustite kritikama da uđu u vaše srce umjesto da koristite svoj um.Biti emocionalan također će vas natjerati da reagirate na takav nerazuman način, koji će vas samo odvesti do najgorih odluka koje ćete donijeti tijekom svog karijere.

3. Biti obrambeni

Izbjegavajte da se branite od svake kritike koju primate od ljudi oko sebe. Ne uzimajte poštene kritike osobno.

4. Traženje odobrenja

To je vrlo važno kada ste samo starter i još uvijek zarađivati ​​povjerenje ljudi s kojima radite. Ne pokušavajte vrednovati svoju vrijednost iz osjećaja da su potrebni drugim ljudima.

Stvari koje trebate učiniti

1. Zapitajte se zašto vas pokušavaju kritizirati

Možda to rade zato što iz vašeg stajališta mogu vidjeti nešto negativno ili možda zbog profesionalnijih razloga. Kakvi god bili korijeni, samo ćete vi to znati i pronaći načine kako ga poboljšati ili promijeniti. Ti si jedini koji sebe poznaje bolje od ostalih.

2. Dobro ih zamolite za objašnjenje / razlog

Uvijek možete pitati. Pokušajte im dati do znanja da se osjećate previše kritizirani i morate imati jasne razloge koji vam mogu pomoći u boljoj procjeni. Pitajte ih odakle dolazi, može li to biti iz osobnih ili profesionalnih pitanja.

3. Budite spremni

Uvijek budite spremni na oštre komentare. Ne možete kontrolirati ljude koji žele izraziti svoje osjećaje pogotovo ako je ukorijenjen iz ljutnje, razočaranja ili mržnje. Uzmite onoliko kritika koliko možete i planirate odgovornu odluku i akciju nakon toga.

4. Procijenite sebe

Da, postoji potreba da se s vremena na vrijeme procijenite čak i ako mislite da ste u najboljoj formi na poslu ili bilo kojoj stvari. To će vam pomoći u praćenju nedostataka i tražiti učinkovito rješenje.

5. Sustav podrške

Ovo je bitan dio izgradnje samopouzdanja, osobito na poslu. Kad god se osjećate odbijeno, uvijek ga morate ispustiti. Neka vaše srce i um budu slobodni od negativnosti i umjesto toga se drže najvažnijih osoba u vašem životu. Posjedovanje drugog mjesta koje dobro poznaje vaša je obitelj i prijatelji. Svi znamo da vam uvijek mogu dati osjećaj pripadnosti i prepoznavanja bez da to tražite.

6. Budite sustavni

Vodite bilješke, nikad ne dopustite da ista stvar bude izvor osjećaja odbijanja. Pokušajte biti organiziraniji, to vam može pomoći u procjeni nakon toga. Razlozi za određivanje i bilješke o tome kako ste prevladali prethodne dileme dobra je stvar ako ste ozbiljni u izgradnji svoje vrijednosti. Uvijek učite iz svoje prošlosti.

7. Za ozbiljnije slučajeve zatražite savjetnika

Ako smatrate da je vaš osjećaj odbijanja previše ozbiljan i da ga više ne možete podnijeti, pokušajte se savjetovati. Pokušajte posjetiti stručnjake koji vam mogu pomoći u oporavku i dobiti ono što ste izgubili.

ALI, ako se osjećate kao da ste na pravom mjestu i pitali nekoga tko je dao iste osjećaje da vam se sudi za pogrešne i pristrane razloge, morate pokušati glasati na lijep i miran način. Ako to još uvijek ne ide dobro, onda samo pustite da se razgovor završi bez pokušaja da se borite čak i ako morate glumiti. Samo uvijek zapamtite da ćete samo vi moći ograničiti sebe. Koliko ćete dugo ići na svoj odabrani put neće odrediti oni koji mogu vidjeti samo ono što ste danas učinili. Zapamtite da vas nisu vidjeli da se trudite biti tamo gdje ste sada. Uvijek držite svoju vjeru na sebi, a ne na drugim ljudima.


Prethodni Članak

Ako vam je doista stalo do njih, morate se boriti za njih

Ako vam je doista stalo do njih, morate se boriti za njih

"Pobrinite e da važni ljudi u vašem životu znaju koliko u važni prije nego što bude prekano" - Nepoznato Bezbroj ljudi će ući u tvoj život. Neki na bolje, a neki na gore. Bilo da te e zaljub...

Sljedeći Članak

Ljubav nekoga tko vrijedi bol

Ljubav nekoga tko vrijedi bol

Jedna od tvari koje am naučila u medicinkoj školi jet da je bol način na koji tijelo može reći da potoji temeljna šteta tamo gdje e ojeća. To je obrambeni mehanizam protiv gotovo uništenja i bit će di...