7 faza vraćanja zajedno sa sobom | Misli | hr.rgbsf.com

7 faza vraćanja zajedno sa sobom




Ništa nije sranje više od raskida ili slomljenog srca. Svi smo bili tamo, na podu kupaonice (ili bilo kojeg poda), hvatajući zrak, i pitajući nebesa ili tko god je bio voljan slušati: zašto? Zašto mi? Što smo učinili da bismo zaslužili takvu tragediju?

Mjesecima naprijed ili možda čak godinu ili dvije naprijed, i evo nas, ponovno u potpunosti zaljubljeni iu potpuno nov i mnogo bolji odnos. Ovo, ljudi, ovdje je ciklus romantičnih odnosa. Ako izgubiš jednu, dobiješ još jednu.

Za mnoge ljude, ipak, odnosi su sve što znaju. Oni žive i udišu isti onaj koji, čini se, preuzima ne samo njihovu mladost nego i cijeli njihov život. A kad se dogodi tragedija i oni se probude na podu kupaonice, sami, osjećaju se kao život kakav znaju da je završio. I ovdje su u krivu. Ovdje je pogrešno svatko tko živi očaj nakon raspada i misle da nikada neće biti sunca, ljubavi i duge. Zašto? Zato što nikada nisu naučili kako biti sami. Nikada nisu doznali da je najvažniji odnos, onaj s kojim ste rođeni i sa kojim umirete, onaj koji imate sa sobom. Kada ulazite u duo, vaše vlastito ja ponekad nastoji zauzeti stražnje sjedište odnosa; kada vozač neočekivano ostavi automobil dok je još u pokretu, onda se sudariš, jer si tako zaprepašten šokom što si sam u automobilu i nemaš vremena čak ni reagirati i zgrabiti volan. A ponekad se oporaviš od tog sudara i naučiš se više ne bojati vožnje automobila, a ponekad ne.

Ali za one od vas koji se žele oporaviti, od te prometne nesreće, od slomljenog srca i slomljenog odnosa, onda morate znati da je sada vrijeme da počnete viđati sebe kao glavni dio slike, onu koja treba predanost i pažnja koja je ranije dana nekome drugome.

Evo 7 faza povratka sa sobom:

1. Plakajte

Bit ću iskren s tobom: raskidi su povrijeđeni. Puno. Ti plačeš. Jako puno. Ali siguran sam da to već znate. Ono što trebate shvatiti je da postoji razdoblje nakon što se odnos završi tamo gdje vam je potrebno samo vrijeme da 'oplakujete' svoj gubitak. Ovo je vaše vrijeme da se osjećate tužno i loše o tome što se dogodilo, da propustite partnera, da plačete svake noći prije spavanja. Ne biste ga trebali držati natrag, jer je to dio vašeg procesa ozdravljenja.

Ali u jednom trenutku, tijekom vašeg noćnog plača u procesu jastuka, jednostavno se zaustavite, niotkuda, i osjećate se bolje. Mirno pere vas i osjećate mir dovoljno da zaspite. To je osjećaj kao da si sve to plakao, dovoljno zaplakao i sad je vrijeme da nastaviš dalje. Može se dogoditi nekoliko noći prije nego što se potpuno zaustavi, ali na kraju će prestati. Povreda će prestati. Tuga i nestale će prestati. Prihvatite samo činjenicu da će potrajati neko vrijeme prije nego što možete krenuti dalje.

2. Izlazak iz pećine

Prije nego što vaša obitelj i prijatelji moraju razvaliti vrata za intervenciju kako biste se vratili na noge, morate sami shvatiti da je vrijeme da prestanete valjati. Sada kada ste ga isplakali i preplašili se kada gledate u ogledalo zbog načina na koji gledate zahvaljujući dodatnim tamnim krugovima oko očiju i nepokrivenoj kosi kreveta, vrijeme je da izađete iz pećine i počnete izlaziti na suncu malo. Očistite svoj hram tuge zvani vaša soba (izbacite sva korištena tkiva, operite pj-ove i vaše plahte, stavite sve stvari koje su vas podsjetile na bivšeg ili u smeće ili natrag na polici, otvorite prozor da pustite udahnite svježi zrak), istuširajte se dulje, obrijte se, obucite kosu, obucite čistu odjeću i izađite iz kuće.

3. Pokušati nešto ludo

To je obično faza u kojoj ljudi žele isprobati nešto drugačije i ludo. Djevojke se oblače u svoje najbolje odjeće i odlaze na zabave i klubove kako bi svima pokazale da ih još uvijek imaju, dok dečki mogu ići na divljanje i spavati s različitim djevojkama za svaki dan u tjednu ili imati beskrajnu igru. maraton. To je vrijeme u kojem se osjećate kako vrištite svijetu (i vašem bivšem) da više ne dajete više sranja.

Zato idite tamo i učinite svoje, ponovno se slobodno, samo zapamtite da se ne pretjerujete s njom. Ne želimo završiti u zatvoru, zar ne?

4. Pronalaženje stvari koje ste zaboravili voljeli

Sjećate li se kada ste voljeli plesati, ali ste se morali odreći jer vaš partner nije plesao? Ili vrijeme kad ste nekada voljeli svirati tjednu košarku, ali ste prestali ići jer je mnogo udobnije provesti vikend u krevetu s partnerom? Što mislite o vremenu u kojem ste izlazili i slikali prekrasne fotografije i provodili sate na vrijeme učeći nove načine kako bi ih učinili boljima?

Kada ste u vezi, usredotočite se na dio "nas", a ne na "ja". Tako se udobno osjećate u navikama koje ste postavili kao par, da stavite po strani ono što volite raditi, jer više nemate vremena za njih ili zato što vam se partner nije sviđao, ili zato što je u to vrijeme Činilo se da je bolje učiniti nešto sa svojim partnerom, a ne sa sobom. Pa pogodite što? Vrijeme je da se vratimo svojim korijenima i nađemo ono što ste voljeli raditi za nikog drugog osim vas. Ne samo zato što kad ste strastveni o nečemu, to će vam dati osobno zadovoljstvo i donijeti vam sreću, ali i zato što ćete u to vrijeme biti tako uronjeni u ono što radite da nećete ni razmišljati o tome bilo što ili bilo tko drugi. Živiš u trenutku, a trenutak je za tebe i tebe samog.

5. Susret s novim ljudima

Osjećate li se ugodno kada sada radite stvari sami? Sjajno, onda je vrijeme da izađemo i upoznamo neke nove ljude. Ne, ne kažem da se vratim na tog konja i počnemo ponovo izlaziti. Kažem da je vrijeme da izađemo na ta ulazna vrata, ponovno se povežemo s prijateljima, i ponovno se družimo s ljudima, budemo društveni, još jednom budite dio gomile.

Možda to ne shvaćate, ali možete naučiti puno od toga da ste samo okolo ljudi, slušajući ono što oni imaju za reći, i čipati ga s dva centa o trenutnoj stvari. Kada je Dalaj Lama upitan ima li posebnu osobu koja će se povjeriti i razgovarati o stvarima (budući da mnogi od nas imaju partnera, najboljeg prijatelja, brata ili sestru), njegov je odgovor bio jednostavan kao što je bio zapanjujući: ne. Voli razgovarati sa svima i povjeriti se ili razgovarati o svojim najdubljim mislima s ljudima koji su prisutni u ovom trenutku, bez obzira jesu li čistili dame u njegovom hotelu ili nekoj poznatoj osobi. Osjećao se kao da možeš steći uvid od svih ljudi s kojima se susrećeš i razgovarati, i da se ne smiješ pribjegavati jednoj ili dvije osobe u svom životu. Svijet je, na kraju krajeva, kamenica koja čeka na istraživanje.

6. Stvaranje novih navika

Jedan od najtežih razloga odustajanja od veze je jednostavno zbog navika koje ste napravili sa svojim partnerom. Navikli ste da ga stalno ili oko sebe imate, možda čak i određeni ritual ujutro ili noću. Navikli ste ići na ista mjesta s tom osobom, gledati filmove u krevetu, kuhati zajedno, a da ne spominjemo svakodnevne razgovore o stvarima koje se događaju u vašem životu.

Kada se jednog dana probudite sami, najteže je shvatiti da više nećete moći raditi iste stvari na koje ste navikli. Tada moraju ući nove navike. Morate naučiti živjeti bez nekoga neko vrijeme, a to će značiti da se naviknete kuhati sami, gledati filmove sami ili s drugim ljudima i dati novo značenje starim mjestima. Neprestano radeći nešto, iznova i iznova, postaje manje bolno i više kao dio vašeg života.

Sjećam se kada sam, nakon prilično brutalnog raskida, svaki put čula pjesmu Jamesa Morrisona, Broken Strings, odmah bih se sjetila svoje bivše i specifične uspomene koju sam imala o njemu. Bilo je bolno, ali znala sam da moram preći taj okidač, pa sam nastavila slušati pjesmu sve dok naposljetku nije postala samo još jedna pjesma koju sam mogla cijeniti bez osjećaja poriva da počnem jecati.

7. Oh, zdravo, novi!

Dakle ovdje ste. Prošli ste kroz proces iscjeljenja, suočili ste se sa strahovima da budete sami, počevši raditi stvari koje volite za sebe i nadamo se da ste počeli cijeniti život kao što je iz potpuno nove perspektive. Sada sve što trebate učiniti je otići tamo, natrag na konja, ispunjeno samopouzdanjem, i dopustiti Svemiru da napravi svoju magiju.

Raskidi nikada nisu jednostavni i kad god doživimo ono što osjećamo kao da se cijeli naš svijet ruši na nas, ali moramo zapamtiti dvije stvari: nismo jedini koji prolaze kroz ovo i samo zato što se vaš odnos ne završava ne znači da ti je život završio. Jednostavno morate naći snagu da živite malo drugačije.


Prethodni Članak

Očevo pismo njegovoj mladoj kćeri, ispričavanje zbog seksualnosti

Očevo pismo njegovoj mladoj kćeri, ispričavanje zbog seksualnosti

Želim da budeš sretan. Želim da doista učinite i budete što god želite. Želim da poštovanje i jednakost budu status quo. Ne želim da ima više staklenih stropova da bi se morao slomiti ......

Sljedeći Članak

15 stvari mlađe braće i sestara ne znaju da su njihove starije sestre učinile za njih

15 stvari mlađe braće i sestara ne znaju da su njihove starije sestre učinile za njih

Očekivanje da će se stariji brat skrasiti uvijek je na premiji....