Pročitajte ovo ako ste svoj najgori kritičari (i trebate se odmoriti) | Misli | hr.rgbsf.com

Pročitajte ovo ako ste svoj najgori kritičari (i trebate se odmoriti)




Ne morate nositi težinu svijeta na svojim ramenima, čak i ako se osjećate kao da morate. Biti previše strog prema sebi često dovodi do negativnih misli i osjećaja samopovređivanja, samokritičnosti, samoprocjene i tako dalje, ali vi ste samo ljudi i ponekad vam je potreban i odmor. Ne morate se uvijek brinuti da ćete zadovoljiti druge ako se ne osjećate ugodno u tom procesu. Ne morate reći "da" svemu ako stvarno želite reći ne. Ne morate se previše opterećivati ​​ako ste bolesni. Biti težak prema sebi dobar je, ali samo u određenoj mjeri.

Biti težak prema sebi znači da imate visoka očekivanja od sebe i želite vidjeti sebe kako uspijevate. Ali uspjeh nas može pojesti i to nikada nije dobra stvar.

Morate imati realna očekivanja od sebe prije nego što pređete na sebe.

Postavljanje ciljeva je sjajna stvar, ali ako ih ne možete ostvariti, sve će biti u redu. Morate shvatiti da ako nikad ne pokrenete 5K prije nego što je nerealno da vam je cilj biti u mogućnosti pokrenuti maraton za mjesec dana. Morate postaviti ciljeve tijekom vremena, trenirati i koračati. Ne možete postići sve za jedan dan.

Morate raditi na prihvaćanju putovanja i shvatiti da biti savršen izvan dosega jer nitko nije savršen, svatko je na neki način manjkav i to je u redu. Nedostaci su ono što nas čini ljudima. Trebate pogreške kako biste učili i trebate neuspjeh da biste uspjeli. Umjesto da se usredotočite na ono što ste učinili krivo, pokušajte se umjesto toga usredotočiti na ono što ste ispravno učinili i na što možete poboljšati. Usredotočite se na stvari koje imate moć kontrole i pustite ostatak.

Shvatite da molba za pomoć nije znak slabosti.

Ponekad kada izrazite svoju borbu i dobijete nekakvu konstruktivnu kritiku koju možete uzeti natrag gore, i gurnuti kroz sušu u kojoj se nalazite.

Biti težak prema sebi znači da često misliš da možeš podnijeti sve, a većinu vremena možeš, ali ne uvijek. Ponekad se morate počastiti kako biste postupali s najboljim prijateljem. Biti ljubazan, govoriti im riječi mudrosti i da će se stvari riješiti, jer će i trebate u to vjerovati.

Najveći pad težine na sebi su glasovi između vaših ušiju, vaš najgori neprijatelj, koji ste vi sami. Negativan razgovor sa samim sobom samo otežava samoga sebe, a to nije ono što trebate. Vaše negativne misli iskrivljuju stvarnost i ne postoji ništa što bi se moglo steći ponavljanjem i ponavljanjem svih stvari koje ste mogli učiniti bolje. Umjesto da razmišljate o negativima, mislimo na svu energiju koju trošite na loše misli i usmjerite svu tu dodatnu energiju koju sada imate na pozitivne, uzbudljive misli. Ako ste previše strogi prema sebi, nećete ih primijetiti.

Napravite korak natrag uz dubok dah i usredotočite se na dobre stvari koje ste već postigli. Znajte da vjerojatno niste savršeni, ali postajete bolji.

Biti pretežak na sebi iscrpljuje se i čuva vas od napretka i uspjeha. Otresite prašinu i usmjerite negativne misli na pozitivne. Najveća stvar koju morate shvatiti je da ne možete učiniti sve, ponekad se morate povući, napraviti pauzu i pustiti nekog drugog da se pojača jer ste ljudsko biće i ne možete učiniti sve. Udahnite, izdišite i pustite da se vaše samopoštovanje podigne, previše radite da ne budete previše strogi prema sebi.


Prethodni Članak

Možemo li molim vas spavati u našim dvadesetima?

Možemo li molim vas spavati u našim dvadesetima?

Stvar je u tome, svaka strašna stvar koju smo mogli učiniti kad smo bili djeca i skupili se na noć bez spavanja, sada možemo napraviti sljedeću razinu, jer možemo to činiti....

Sljedeći Članak

Evo što ću učiniti s glazbom ako sam zaljubljen u vas

Evo što ću učiniti s glazbom ako sam zaljubljen u vas

Sada, mix CD je mrtav. Neugodno je reproducirati CD kada samo možete preuzeti ili emitirati što god želite. Ako vas volim, vjerojatno ću vam poslati veze na pjesme ......