Pročitajte ovo ako ste svoj najgori kritičari (i trebate se odmoriti) | Misli | hr.rgbsf.com

Pročitajte ovo ako ste svoj najgori kritičari (i trebate se odmoriti)




Ne morate nositi težinu svijeta na svojim ramenima, čak i ako se osjećate kao da morate. Biti previše strog prema sebi često dovodi do negativnih misli i osjećaja samopovređivanja, samokritičnosti, samoprocjene i tako dalje, ali vi ste samo ljudi i ponekad vam je potreban i odmor. Ne morate se uvijek brinuti da ćete zadovoljiti druge ako se ne osjećate ugodno u tom procesu. Ne morate reći "da" svemu ako stvarno želite reći ne. Ne morate se previše opterećivati ​​ako ste bolesni. Biti težak prema sebi dobar je, ali samo u određenoj mjeri.

Biti težak prema sebi znači da imate visoka očekivanja od sebe i želite vidjeti sebe kako uspijevate. Ali uspjeh nas može pojesti i to nikada nije dobra stvar.

Morate imati realna očekivanja od sebe prije nego što pređete na sebe.

Postavljanje ciljeva je sjajna stvar, ali ako ih ne možete ostvariti, sve će biti u redu. Morate shvatiti da ako nikad ne pokrenete 5K prije nego što je nerealno da vam je cilj biti u mogućnosti pokrenuti maraton za mjesec dana. Morate postaviti ciljeve tijekom vremena, trenirati i koračati. Ne možete postići sve za jedan dan.

Morate raditi na prihvaćanju putovanja i shvatiti da biti savršen izvan dosega jer nitko nije savršen, svatko je na neki način manjkav i to je u redu. Nedostaci su ono što nas čini ljudima. Trebate pogreške kako biste učili i trebate neuspjeh da biste uspjeli. Umjesto da se usredotočite na ono što ste učinili krivo, pokušajte se umjesto toga usredotočiti na ono što ste ispravno učinili i na što možete poboljšati. Usredotočite se na stvari koje imate moć kontrole i pustite ostatak.

Shvatite da molba za pomoć nije znak slabosti.

Ponekad kada izrazite svoju borbu i dobijete nekakvu konstruktivnu kritiku koju možete uzeti natrag gore, i gurnuti kroz sušu u kojoj se nalazite.

Biti težak prema sebi znači da često misliš da možeš podnijeti sve, a većinu vremena možeš, ali ne uvijek. Ponekad se morate počastiti kako biste postupali s najboljim prijateljem. Biti ljubazan, govoriti im riječi mudrosti i da će se stvari riješiti, jer će i trebate u to vjerovati.

Najveći pad težine na sebi su glasovi između vaših ušiju, vaš najgori neprijatelj, koji ste vi sami. Negativan razgovor sa samim sobom samo otežava samoga sebe, a to nije ono što trebate. Vaše negativne misli iskrivljuju stvarnost i ne postoji ništa što bi se moglo steći ponavljanjem i ponavljanjem svih stvari koje ste mogli učiniti bolje. Umjesto da razmišljate o negativima, mislimo na svu energiju koju trošite na loše misli i usmjerite svu tu dodatnu energiju koju sada imate na pozitivne, uzbudljive misli. Ako ste previše strogi prema sebi, nećete ih primijetiti.

Napravite korak natrag uz dubok dah i usredotočite se na dobre stvari koje ste već postigli. Znajte da vjerojatno niste savršeni, ali postajete bolji.

Biti pretežak na sebi iscrpljuje se i čuva vas od napretka i uspjeha. Otresite prašinu i usmjerite negativne misli na pozitivne. Najveća stvar koju morate shvatiti je da ne možete učiniti sve, ponekad se morate povući, napraviti pauzu i pustiti nekog drugog da se pojača jer ste ljudsko biće i ne možete učiniti sve. Udahnite, izdišite i pustite da se vaše samopoštovanje podigne, previše radite da ne budete previše strogi prema sebi.


Prethodni Članak

Kako je biti sretan i potišten

Kako je biti sretan i potišten

Tako je lako zaboraviti da se ta dva međusobno ne isključuju....

Sljedeći Članak

16 Stvari koje bih volio znati kada sam imao 16

16 Stvari koje bih volio znati kada sam imao 16

Ljudi za koje mislite da su slatki neće biti bitni u nekoliko godina. Njihova su mišljenja još važnija....