Kako voljeti sebe govori drugima kako vas voljeti

Posted on
Autor: Sara Rhodes
Datum Stvaranja: 10 Veljača 2021
Datum Ažuriranja: 27 Ožujak 2024
Anonim
KAKO IMATI VISE SAMOPOUZDANJA- ne porediti se sa drugima & voleti sebe
Video: KAKO IMATI VISE SAMOPOUZDANJA- ne porediti se sa drugima & voleti sebe

Rekao si si da nije za njega - vrijeme provedeno s glačalom za kovrčanje, strateški postavljeni mirisi parfema, čisto ispiranje bobičastog sjaja na usnama, ta crna bluza baka uvijek sumnjičavo gleda, ona koja grli tvoje obline i naglašava oticanje vaših prsa. I to nije za njega - barem ne u potpunosti. Dakle, što radite kad gleda pored vas kao da niste čak ni u sobi; kada su vaši pokušaji razgovora pali mrtvi na podu i raspali se u ništavilo?


Željet ćete ostati, učiniti sve što je u vašoj moći da ga izvučete iz onoga što ga je uzelo, ako se samo uvjerite da ste vi pokušala, Ne. Napravite glavobolju i sami idite kući. Vaši će se prijatelji brinuti, utješiti i ponudit će vam da ostanu kod kuće dok plačete. Ne dopustite im. Budite što ljubazniji kada prenesete da je potrebno Gubi se odavde.

Kada odu, pogledajte u svoje zrcalo i recite sebi da ste vrući, jer jeste. Vi ste više nego vrući - vi ste lijep, i zaslužuju da ih se tako tretira. Imate ljubazno srce i beskrajno suosjećanje i potencijal i pametni ste briljantni i vaše oči su zapanjujuće. Posjedovati to. Ljudi nikada ne zanemaruju lijepe stvari osim u dva navrata - ili ih ljepota tjera da se plaše potencijala gubitka ili odbijanja, ili su tako zaboravili svoje vlastito svjetlo da ne mogu vidjeti ništa drugo osim percipirane tame u sebi. Nije vaš posao da druge podsjećate na vlastitu unutarnju ljepotu. To je dovoljno teško za vas.

Naljutiti se. Uključite nasilnu glazbu koja se vjerojatno ljuti na vaše susjede. Vrišti i prokletstvo. Ne zaslužujete biti tretirani kao da ste nevidljivi ljudima koji tvrde da vas vole. Nemojte se brinuti o tome da ga sada sve držite zajedno. Učinili ste to. Obavili ste svoj posao. Bili ste bistri i ljubazni suočeni s okrutnošću - i da, to je bio okrutnost. Nečujan glas u pozadini vašeg uma ne želi da vjerujete da ste se upravo prema vama postupali okrutno.


Kakav je to glas? Zvuči kao prijatelj iz srednje škole ili učitelj koji vam je rekao da nemate pravog talenta ili vaše naizgled savršene starije sestre, a ono što vam govori nije u redu. Ne bi se trebala vraćati na zabavu i natjerati ga da vidi kako si divan, iako to želi. Taj te glas ne voli. Ne želi vas vidjeti sretne. Ne misli da ste stvarno vrijedni nekoga tko vas gleda kao da ste objesili mjesec. Ne vjeruje da vrijedi svoj osobni završetak bajke. Izrađuje stotine uvreda koje biste ikada mogli zabaviti ideju o bajci, s ciljem da probušite već ionako tanku kožu. Misli da nema nikoga drugoga na Zemlji koji bi "volio" tebe osim ovog gubitnika koji se ne može čak ni potruditi da ti se nasmiješi kad uđeš u sobu. Vi ste zapanjujuće lijepi. Ne biste trebali biti zakopani ispod smeća nečije nesigurnosti. Zapamtite ovo, a vi ćete dobiti drugi dah morate se sjetiti da ovaj glas nije ništa više od nasilnika. Jedna sekunda je sve što trebate.

Glas prožima vrećicu trikova i izvlači sve svoje omiljene igračke - tajne nesigurnosti. Ne brinite; spremni ste za njih. Govori vam da ste mačak s mrljama, slabić. Tata ne voli takve ljude. Mama će biti slomljena srca da ste povrijeđeni. Stavite hrabro lice i gurnite svoju nelagodu pod poslovičan tepih, tako da se ne osjeća gore nego što će već. Nije tako loše. Imate dobro samopoštovanje; ti si bolji od ovoga! Zašto se uopće trudiš? Smeta vam jer ste ozlijeđeni. To je u redu. To je normalno, ljudsko i privremeno. Posljednji udarac: kaže - u ljutitoj, ponižavajućem tonu koji zvuči kao tvoj djed - da si i ti osjetljiv, Ljudi - svi ljudi, uvijek - će mrziti da. Vi se osuđujete na život vječne samoće, moronu!


To nije istina - uopće ne. Uljudno recite glasovima u vašoj glavi da ušute, jer, vidite, ti si lijepa, Objasnite to kao da biste razgovarali s malim djetetom; glasovi, iako nisu vas, još uvijek su dio vašeg uma. Vaš je um ranjen; morate biti nježni! To je leća kroz koju vidite svijet, i ovisno o tome na što se usredotočite, ona će postati ono što vidite. Ne prebivajte u zemlji umjetne neadekvatnosti, da ne želite da vas proguta u tami koju je netko drugi izabrao za sebe. Ne smijete dopustiti sebi da postanete žrtva u njihovoj potrazi za samouništenjem.

Tretirajte svoj um i srce s pažnjom koju biste napravili od svježe modrice. Ne možete si priuštiti da se prebijete više nego što ste bili zbog okolnosti u kojima niste imali kontrolu. Ako to učinite, mogli biste ostati s njim. Već ste bili ignorirani i zlostavljani od strane nekoga za koga (naviknut?) njega. Nemate snage niti vrijednih razloga da to učinite za sebe.

Pronaći ćete - često na vaše iznenađenje - da takva jednostavna prigušivanja prigušuju one rezne čudovišta kako trče okolo u statičnoj buci koja se odvija u petlji u pozadini vašeg uma. Oni ne mogu postojati u stvarnosti u koju vjerujete i vlastitu ljepotu i vrijednost. Pat se na leđima. Najteži dio je gotov.

Odmah nakon iznenadne tišine koja je sada preuzela vaš um, možete se naći u nazočnosti jedne posljednje smrtonosne misli: pitanje da li ili ne odlazite znači da ste izašli na lak način. Jesi li se tek predao njegovom neugodnom ponašanju? Apsolutno ne, Vjerujte u to. Znajte to, jednako dobro kao što znate svoje ime. Zatvorite oči i udahnite tu istinu kao da je kisik u plućima koji vas drži na životu, jer jest. Biti pogođen ovom nepravdom ne čini vas kukavicom; to znači da ste hrabri izvan vaših najluđih zamisli. Odlučili ste se za ponašanje koje ćete prihvatiti i nećete prihvatiti. Niste dopustili da nesigurnost bude odlučujuća snaga u vašem životu; niste vjerovali u to kad je razmišljalo da možda nećete moći učiniti bolje od nekoga tko vas tretira kao da ste ispod standarda.

Čestitamo! Učinio si sav naporan posao, stvarno. Rana je stečena, preživjela je transport i podnijela je ubod čišćenja. Sada je vrijeme za odmor. Njegujte svoj duh, ne samo kao dar "Žao mi je" za užase koje je vaše srce izdržalo, nego i kao slavlje za snagu koju ste pokazali. Ta je ravnoteža važna. Držite se onoga što ste sami učinili, a ne boli koju ste iskusili, inače ćete se možda naći u iskušenju da ponovno postanete žrtva njegovog puta - i rado, pokrenuti. Znam, to zvuči kao strašna, bolna ideja. Hvalite se što ste se užasnuli. To znači da ste opet izabrali samoljublje. To je zapravo razlog za slavlje.

Napunite sobu sa što više svijeća. Sipajte sebi čašu vina i uključite glazbu koja će vas opet smiriti. Disati. Sjednite sa sobom na trenutak. Oduprite se porivu da otupite hranom ili televizijom ili internetom ili - najgore od svega - drugim ljudima. Ti znaš bolje. Neće se osjećati dobro. Sve što ćete učiniti je gurnuti ono malo dijelova ovoga što još morate izliječiti u ormar kako bi se nosili s njima kasnije, što znači da ćete neizbježno završiti s ožiljkom iz ove situacije. To ne želite. Znaš razliku između autentično siromaštvo drugim ljudima da vam pomognu kroz teško vrijeme i kada igrate žrtvu onima koji vas još uvijek vole kako biste se uvjerili da imate ljude u vašem životu koji se brinu za vas, kao neku vrstu tihe osvete protiv one koji vas je povrijedio , To ne čini ništa produktivno. Sve što će učiniti jest staviti nepotreban stres na vašeg najboljeg prijatelja ili iscrpiti dobrog momka koji zapravo voli vas i tretirat će te ispravno, s obzirom na priliku. Nemojte koristiti svoju bol kao štit - neku vrstu oružja kojim ćete pogurati klin između sebe i drugih s ludom idejom da će vas to zapravo štititi od doživljavanja ponavljanja iste situacije iz koje ste se sami drogirali. Nikad ne djeluje, a stvar je u tome da ste potpuno pametni znati da. Dobili ste ovo. Ustani malo ravnije i osmijeh. Prelijepi ste.

Učinite nešto kreativno. Časopis, ples, pjevanje, crtanje, bilo što. Podsjetite se na svoju kreativnu moć kao pojedinac. Zurite u dokaz da imate nezamjenjiv glas u svijetu. Oduprite se svom unutarnjem kritičaru. Odbacite vizije o spoticanju kroz svoju umjetnost dvadeset ili trideset godina i smijete se zbog vaše neadekvatnosti. Nikada niste neadekvatni kada učite. Tvoja umjetnost nikada neće biti ružna kada je koristiš za učenje i liječenje. Netko, negdje, mora biti dotaknut onim što moraš podijeliti. Ne dopustite da nesigurnost stoji na putu onoga što je uistinu nesebičan čin ljubaznosti. Podijelite ga s nikim ili ga podijelite sa svima. Podijelite ga sa svijetom ili jednostavno podijelite s prijateljima i obitelji ili s bilo kim osim svojim prijateljima i obitelji. Borite se protiv glasova koji kažu da ste sramota. Ne razdvajajte sirovost svog iskustva. Neka živi, ​​diše, kreće se i liječi u svemu što proizvodite. Tako ćete i sami pomoći, a to je kako ćete pomoći drugima.

Iako je vaše putovanje do iscjeljenja većinom završeno, još nije gotovo. Kada ljudi koji vas vole izražavaju svoju frustraciju i tugu za onim što ste iskusili, bit ćete u iskušenju da usvojite ulogu žrtve. Ne. Previše ste naučili do sada. Umjesto toga, sjetite se ljubaznosti koja vam se pružila: prijatelja koji vas je vidio dolje i donio vam čokoladnu šipku, bez pitanja. Naizgled nasumičan savjet od vas šefa, koji je rekao ako to nije lako, nemojte to učiniti, Kad vidiš onog tipa s iskričavim očima koji su prestali pitati jesi li u redu kad nisi i briga te skoro puknula, progutaj svoj strah i nasmiješi mu se. To je osoba koju zaslužujete.

Prekrasni ste i hrabri. Iako se odlučite za čast, isprva se čini da potiče ljude iz vašeg života, stvarnost ne može biti drugačija. Svjetlost odbacuje ništa osim tame - iu ovom slučaju, ljudi koji su izabrali (možda za cijeli život ili možda na trenutak) samo-prezir i gorčinu maskirane umjetnim zrakom prava i superiornosti. Ti ljudi ne bi uživali ništa više nego da bi njihova uvrnuta bolest bila potvrđena njihovom sposobnošću da s njima povuku druge.

Stojte visoko u svom iskustvu. Wade gležanj duboko u povrijeđenim osjećajima i radosti i navali kreativnog izražavanja i urođenih paradoksa života. Raširite ruke van i nagnite glavu prema nebu. Odabrali ste viši put za sebe, a sada možete gledati dio oblaka i osjetiti sunce na vašem licu. Zapamtite, "kao što privlači slično". Pokazali ste svemiru ono što ste napravili, i sada sve što morate čekati je slava nadolazeće nagrade. Bez straha ste pokazali razinu ljubavi koju imate prema sebi i drugima, i samo će dobro doći od tog izbora. Razdoblje.


slika - Victor Bezrukov