Evo kako će vam trčanje pomoći da poboljšate svoju karijeru | Misli | hr.rgbsf.com

Evo kako će vam trčanje pomoći da poboljšate svoju karijeru




Uvijek sam trčao. Milja ovdje. Milja tamo. Ali većina mog trčanja ostala je za sport. Nikad to nisam shvaćala ozbiljno, sve do prošle godine, prve godine moje karijere.

Kad sam počeo trčati, nisam se radovao tome. Bilo je to nešto što treba izdržati i završiti. Polako kako sam napredovao, trčanje je postalo nešto zbog čega sam uzbuđen.

Kako sam jačao u izdržljivosti i nagomilanih milja, shvatio sam nešto. Ova teška aktivnost pomaže ostatak mog života, osobito moj rad. Budući da vidim druge trkače koji svakodnevno postavljaju svoje milje, zamišljam da nisam sama.

Vaša karijera je maraton, a ne sprint

Ako se ne krećete prema mirovini, za većinu nas, naše karijere su maraton. Bit će postignuća na daljinu. Ovisno o vašem specifičnom polju, možda ćete željeti nastaviti s poslom dok ste živi.

Priprema za maraton traje puno posla. Priprema zahtijeva obilnu obuku i praksu na trčanje na daljinu, na isti način kao što su ciljevi karijere, zadaci i projekti često dugoročni. Dovršenje dugoročnog cilja može značiti iscrtavanje sitnih detalja koji traju godinu dana.

Nisam maratonac - ali barem - ali analogija se dobro prevodi. Kada počnete raditi, važno je imati koncepciju držanja nečega za duge vožnje. Imati fizički koncept za tu ideju još je jače.

Ako ste započeli svoju karijeru gledajući maraton koji želite završiti, bit će vam lakše proći kroz trening, ili milju 13 kada ste navučeni i želite baciti ručnik. Sjetit ćete se tih trenutaka koji su samo dio treninga. Oni su jednostavno dio procesa.

Poboljšanje i rad zahtijevaju samodisciplinu

Napredovanje u bilo kojoj karijeri, poboljšanje i rad zahtijeva disciplinu. Radi se o obavljanju posla, ili nečinjenju posla - kao što je vaša opcija u bijegu. Možete nastaviti kretati noge naprijed, ili možete stati i prestati.

U vožnji nema trenera. Nema šefa. Ako trčite van, ne postoji čak ni traka za trčanje koja bi vas prisilila da zadržite određeni tempo. Trčanje je sve do vas i vaše volje. Morate završiti disciplinu.

Kada je riječ o poslu, imate li disciplinu da prolazite kroz probleme? Učiti izvan ureda? Za podizanje vještina koje vas čine više utrživima? Jeste li dovoljno disciplinirani da pokušate ovladati svojim zanatom?

Trčanje je praktično

Svatko s par tenisica za trčanje može trčati. Nema skupog članstva ili potrebne dodatne opreme.

Cipele. Noge. Trčanje.

To je to.

Vježbe tjelesne težine su najučinkovitije, što neki mogu smatrati učinkovitim. Izuzetan u karijeri znači biti učinkovit. Biti praktičan. Morate znati koji su zadaci, projekti ili ciljevi vaš prioritet i koji se mogu ukinuti. Tada ćete morati izgraditi praktičnu izdržljivost da se držite staze.

Praksa je praktična. Treba ti. Trčanje je podsjetnik da radite nešto teško za veću svrhu, bilo da se radi o treningu maratona ili osobnom zdravlju.

Svakodnevno raditi na svom obrtu trebalo bi vježbati za veću svrhu.

Gradit ćete mentalnu izdržljivost

Nema većeg postignuća u životu ili radu nego biti u stanju nastaviti kada je nešto teško i vidjeti rezultate te ustrajnosti. Neke vožnje su teže od drugih, a nekoliko dana jednostavno nemate energije. Snaga koju ćete osjetiti u mogućnosti prevladavanja ovih mentalnih prepreka na stazi će isplatiti dividendu u vašem radu i životu.

Mentalna čvrstoća pomoći će vam da se nosite s neuspjesima, pogreškama, teškim situacijama na poslu ili općim frustracijama u karijeri. Ako možeš probiti mentalnu prepreku kada želiš zaustaviti noge u bijegu, zašto ne možeš prevladati problem vezan uz posao?

Možeš.

Samo trebaš kontekst.

Steknite povjerenje, ustrajnost i vjeru

Svatko tko je upravljao svojom karijerom zna da postoje bljeskovi nesigurnosti. Postoje trenutci u kojima dovodite u pitanje svoj rad, je li dovoljno dobar ili se pitate kako ćete razviti vještine za napredak. Stjecanje povjerenja dolazi od neprekidne prakse, čak i kada ne vidite rezultate.

Dodatno samopouzdanje pomoći će vam da ustrajete i vjerujete da je nedaća vrijedna pomicanja u prošlost, jer kada jednom izdržite, znate da se proces može ponoviti. To stvara istinsko povjerenje, tip koji se zasniva na zaslugama i ono što ste učinili, a ne deluzijski koncept onoga što "mislite" na koje ste sposobni bez ikakvog dokaza.

Možda će trebati vjere da bi se ustrajalo.

U bijegu morate imati vjeru da ne samo da ćete završiti, već će vam vožnja pomoći, i moći ćete proći kroz sljedeću vožnju.

I sljedeći put.

I nakon toga slijedi trčanje.

Baš kao što ćete proći kroz ovaj izazov, ovaj projekt i sljedeće nakon njih.

Samo se nastavi kretati.

Nastavi trčati.


Prethodni Članak

Očevo pismo njegovoj mladoj kćeri, ispričavanje zbog seksualnosti

Očevo pismo njegovoj mladoj kćeri, ispričavanje zbog seksualnosti

Želim da budeš sretan. Želim da doista učinite i budete što god želite. Želim da poštovanje i jednakost budu status quo. Ne želim da ima više staklenih stropova da bi se morao slomiti ......

Sljedeći Članak

15 stvari mlađe braće i sestara ne znaju da su njihove starije sestre učinile za njih

15 stvari mlađe braće i sestara ne znaju da su njihove starije sestre učinile za njih

Očekivanje da će se stariji brat skrasiti uvijek je na premiji....