8 načina razbijanja može vas promijeniti za bolje



Misli 2020

Kada e odno završi, može e ojećati kao kraj vijeta. Četo u rca lomljena na obje trane. Mogu potojati ojećaji ljutnje, boli, krivnje, ljutnje, čak i mržnje. Potoje noći gotovo nepodnošljive amoće i tr

Sadržaj:


Kada se odnos završi, može se osjećati kao kraj svijeta. Često su srca slomljena na obje strane. Mogu postojati osjećaji ljutnje, boli, krivnje, ljutnje, čak i mržnje. Postoje noći gotovo nepodnošljive samoće i trenutaka kada se pitate hoćete li ikada ponovno naći nekoga za ljubav, nekoga tko će podijeliti svoj život s ...

Znam kako je to. Svi smo bili tamo. I koliko god bilo loše, svi preživimo.

Zapravo, radimo više nego preživjeti. Učimo, i rastemo, i na kraju smo bolji, jači, mudriji i čvršći jer smo to prošli. Znate što kažu: postoji uzbuđenje za sve.

I samo da bih dokazao to, ovdje su 8 lekcija o životu i ljubavi koje možete oduzeti čak i od najgoreg raspada.

1. Ne možete promijeniti nikoga osim sebe

Kada volimo nekoga, često mislimo da bi naš odnos funkcionirao samo ako bi promijenili neku naviku, ponašanje ili karakternu osobinu koja je bolna ili razjarujuća. No, bez obzira na to koliko loše želite ili teško pokušavate, bez obzira na to što radite ili kažete, ne možete ih promijeniti. Razdoblje.

Sve što možete učiniti je prihvatiti ih ili ne. Možete ih uzeti točno onakvima kakvi jesu, dobro, loše, sve to; cijeli paket. Ili se možete oprostiti i otići.

Sada to ne znači da morate biti otirač i podnijeti sve BS-ove partnere. To ne znači da ne možete govoriti svoje mišljenje, ili im reći kada rade stvari koje vam se ne sviđaju. To znači da se neće promijeniti ako ne žele.

I ne možete ih natjerati da to žele.

Možete postaviti granice i inzistirati na tome da se s njima postupa s poštovanjem. Možete zamoliti svog partnera da prestane da se ponaša na način koji vas povrijedi i omalovažava. Možete ljubiti i podržavati nekoga dok liječe i rastu, i bore se za promjenu na bolje (a to je borba - često duga).

Ali ako ne vidite stvarnu želju i istinski napor s njihove strane, zaboravite to. To se neće dogoditi. A ako ostanete ovdje, samo ćete se opet i više (i više) ozlijediti.

2. Što želite (a ne želite) u partneru

Svaka veza može nas naučiti više o tome što želimo i cijenimo u partneru, kao i ono što ne želimo - one stvari koje nas apsolutno izluđuju, koje nismo spremni prihvatiti. Ovo je dobra stvar za znati kada se kreće naprijed.

Znanje je moć.

Lako je odabrati svoje negativne kvalitete, razloge zbog kojih to nije uspjelo. Teže je pogledati mimo tih stvari i dobiti dobre stvari.

Što vas je navelo da se zaljubite? Što je to u njima donijelo najveću radost u tvoj život? Što god da je bilo, to su osobine koje bi trebali tražiti kod partnera.

Znam da kad završi odnos, često je posljednja stvar o kojoj želiš razmišljati "dalje." A kada to učinite, bolje ćete shvatiti što funkcionira i što ne. Ako držite oči otvorene, moći ćete rano uočiti znakove problema.

I uštedjeti mnogo boli.

3. Što želite (i ne želite) iz života

Biti u vezi mijenja vaš život na iznenađujuće i neočekivane načine. Ne samo da provodite puno vremena s ovom osobom, nego često provodite puno vremena radeći stvari koje vole raditi: poput sportskih ili drugih hobija, odlaska na koncerte, druženja s prijateljima itd.

Na taj način, svaki odnos je prilika da saznate više o našim ljubavima i nevoljama, o našim strastima i našim vrijednostima, i što je to što želimo od života.

Kladim se da možete pogledati unatrag i pronaći primjere u svom životu. Možda vas je jedan od vaših exes upoznao s vašim omiljenim bendom ili autorom; ili vam pomogao da otkrijete svoju ljubav prema tajlandskoj hrani, kajaku ili bilo što drugo.

Stvar je u tome da je vaš život danas bolji i bogatiji zbog vremena koje ste proveli zajedno.

Sa druge strane, možda ste proveli 3 godine s nekim, a jedino što ste ikada radili bilo je gledati TV, a povremeno ići na piće u baru na uglu.

Pa ... barem sada znaš što ne želiš.

4. Gdje leže vaše mogućnosti rasta

Suočite se s tim: nitko vas ne poznaje kao svog drugog. Pogotovo ako živite zajedno neko vrijeme. Oni vide vašu stranu koju nikada nikome ne pokažete - i nije uvijek lijepa.

Kada se odnos raspadne, lako je pokazati prst na pogreške vašeg partnera. Ali svaka priča ima dvije strane, a strana druge osobe može vas naučiti mnogo o sebi. Nevolja je u tome što je takvo samootkrivanje prilično bolno, a većina nas radije ostaje u poricanju.

Naravno, možete optužiti svog bivšeg za sve što je pošlo po zlu. Možete odbiti slušati što god kažu i otići bez učenja. Ili možete putovati manje prometno. Vi zapravo možete slušati svog bivšeg i ozbiljno razmotriti njihovo gledište. Prosijte kroz povrijeđene osjećaje i ljutite optužbe i potražite kernel istine - iako ona ubode.

Uzmite ono što naučite i iskoristite ga. Obvezujte se raditi na svojim pitanjima i biti bolja osoba, bolji partner i ljubavnik. Kada napokon upoznate "The One", bit će vam drago što ste to učinili.

5. Umjetnost praštanja

Želim da svaka veza može završiti na dobroj noti. Zar to ne bi bilo lijepo? Ako svaki put kad par zatvori, može to učiniti s dostojanstvom, zrelošću i uzajamnim poštovanjem?

Da baš.

U vrućini trenutka, kada emocije jaka, svi smo skloni reći i raditi stvari koje kasnije požalimo. Zapravo, kažemo i činimo sve što će najviše povrijediti (znam da vas netko poznaje kao i vašu značajnu osobu, sjećate se?).

I kad god nas netko drugi povrijedi, to nam daje priliku da vježbamo jednu od najvažnijih i najmoćnijih životnih vještina: umjetnost praštanja.

Opraštanje nekome ne znači da odobravate ono što su učinili, a to ne znači da to zaboravljate. To znači odbiti nositi gnjev i ljutnju i odbiti da ti otrovni osjećaji pojedu tvoje zdravlje i sreću.

To znači odbijanje uloge žrtve. To znači povratak vaše moći od onoga koji vam je naudio, i odbijanje da njihove akcije kontroliraju vaš život.

Držanje kivnosti ne povrijedi drugu osobu, samo produžuje bol i patnju koju osjećate. I sabotira vaše buduće odnose, noseći sa sobom svu tu staru prtljagu.

Ne činite to sebi. Zaslužuješ bolje. Zaslužuješ biti sretan.

Nikome drugome ne oprostite jer to zaslužuju. Opraštanje je dar koji dajete sebi.

6. Kako pustiti

Raspad je također idealno vrijeme za treniranje najvažnijih životnih vještina: umijeće otpuštanja.

Bilo da je otpuštanje s posla, smrt voljene osobe ili kraj romantike, svi se suočavamo s gubitkom života, uvijek iznova. Ne volimo razmišljati o tome, ali hladna, teška činjenica je da prije ili kasnije sve završava.

I kad god smo prisiljeni suočiti se s tom neugodnom istinom, imamo izbor. Možemo se držati onoga što je bilo, i učiniti se jadnim tako što ćemo se buniti protiv neizbježnog. Ili možemo otpustiti graciozno, i pomaknuti se s promjenama.

Sada budimo jasni u vezi jedne stvari: "otpuštanje graciozno" ne znači da ne boli. To ne znači da poričemo kako se osjećamo, ili se pretvaramo da je sve u redu kad umiremo unutra. To samo znači da prihvaćamo stvari kakve jesu - uključujući i naše vlastite emocije.

Srce, tuga, ljutnja i frustracija su normalni, prirodni dio opraštanja. Poštivanje tih osjećaja dio je puštanja. Prihvaćamo i prihvaćamo svaku fazu putovanja, svaku oseku i protok emocija, kako dolazi. I na kraju, nastavljamo dalje.

Zapravo, bolje je i točnije reći da se život nastavlja, a mi ga jednostavno nosimo.

Kako se prošlost povlači, tako i bol. Nastavljamo zagrliti svaki trenutak, iskoristiti svaki novi dan, a prije ili kasnije ljubav ponovno dolazi.

Uvijek je tako.

7. Bolje je biti sam, nego riješiti manje od onoga što zaslužujete

Mislite li da vam treba netko drugi da biste bili sretni? Netko tko će vas podržati ili završiti? Ako jeste, niste sami. Mnogi ljudi u svijetu datiranja pate od ovog lažnog uvjerenja. Mnogi više ne mogu priznati da to vjeruju - čak i sebi - ali djeluju kao da to čine.

Čini se da je taj "romantični" mit učinio put u naše kolektivno nesvjesno i izaziva sve vrste nevolja.

Ako mislite da ne možete biti sretni sami po sebi, to može dovesti do toga da žrtvujete svoje prioritete, svoje vrijednosti i samopoštovanje kako biste zadržali vezu - čak i ako je toksična, nezdrava, uvredljiva i na kraju predodređena iznevjeriti.

"Sve je bolje nego biti sam", pomislite sami sebi.

Ali to nije istina. Duboko u sebi, bolje znaš.

I svako raskidanje je prilika da se to lažno uvjerenje pogleda u oči. Kada je vaše srce otvoreno, a vi ste na najranjivijem mjestu, ne bježite od njega. Nemojte se vraćati natrag svom bivšem ili tražiti sklonište u zagrljaju stranca. Suočite se s tom bijesnom olujom samoće, boli i straha i zagrlite je. Možeš ga uzeti.

I ovo će proći.

A kad se to dogodi, ponovno ćete otkriti radosti biti samci, biti sa svojim strašnim ja i biti slobodni učiniti što god želite.

8. Vi niste definirani svojim odnosima

Jedna od najčešćih pogrešaka koje činimo u ljubavi je da se u njoj izgubimo. Identificiramo se kao "tako-i-tako-dečko / djevojka" do te mjere da gubimo svoju individualnost. Zaboravili smo tko smo bili i život koji smo imali, prije nego što je došlo.

Ali kada se odnos završi, sve se sruši. Ne sjećamo se kako da budemo sami i više ne možemo biti s onim koji smo ostavili. To je kriza identiteta u pravom smislu.

Ali to je i prilika: zapamtiti tko ste, duboko u sebi; vratiti se u dodir sa svojim najdubljim ja, svojom dušom; pronaći svoju radost, vaš životni razlog.

Svi mi imamo mnogo različitih uloga u životu - ali nitko od njih nas ne definira. Možete se definirati po odlukama koje donosite; na način na koji reagirate na promjene i na ono što činite u svom životu.

Kraj veze nije kraj priče, to je kraj jednog poglavlja - i početak sljedećeg. Možete odlučiti što ćete u njemu pisati. To je prilika za vas da otkrijete (ili ponovno otkrijete) svoju strast i svoju svrhu; odlučiti o svom smjeru u životu.

Onda će sljedeći put kad vam ljubav počne kucati na vrata, bit ćete spremni.

Nećete se izgubiti u njemu i odustati od svega što vas čini takvim kakvi jeste. Čuvat ćete svoj osjećaj za sebe, svoj osjećaj za svrhu, čak i dok se otvarate novim otkrićima, novim mogućnostima. I dalje ćete živjeti svoj život, čak i kada se pridružujete životu s drugim.

To je recept za pravu i trajnu ljubav koju svi želimo i zaslužujemo.


Ovaj post prvobitno pojavio na privući jedan.

Prethodni Članak

Rani ujutro

Rani ujutro

unce je vrinulo vojim dolakom Uz plamteće racije Upadanje u moju obu. Lonac za kavu proiktao je dok am tajao Nalonio e na kuhinjki pult. "talno krvarim uamljenot", pomilio am I to je očito u...

Sljedeći Članak

Pročitajte ovo kada se osjećate kao da ste izgubljeni i sami

Pročitajte ovo kada se osjećate kao da ste izgubljeni i sami

Normalno je da e ojećate izgubljeno. To je kada ne znate tko te zapravo. Kada nite igurni u voje ojećaje. Kada nite zadovoljni onim čime e uočavate. Kada pokušavate identificirati ono o čemu te tvarn...