6 Life Lessons Stand Up Paddleboarding me naučio | Misli | hr.rgbsf.com

6 Life Lessons Stand Up Paddleboarding me naučio




1.) Nastavite se kretati naprijed, nikad se ne osvrćite

Primarni cilj veslanja je napredovanje naprijed. Gledanje unatrag može usporiti i odbaciti ravnotežu, osobito kada veslate u valovitim vodama. Ponavljanje nekih životnih tragičnih trenutaka iznova i iznova, dok se izmišljaju alternative kako bi se to moglo izbjeći ili otkloniti, samo će nas pojesti krivnjom i žaljenjem, receptom za stagnaciju, posebno kad radimo prema cilju. Učite iz pogrešaka, ali ne dopustite da vas definiraju. Nemojte stati na put u postizanju svojih težnji, nastavite se kretati naprijed. Veslajte!

2.) Neuspjeh je ključ uspjeha

Kada sam prvi put počela veslati, bilo mi je teško naučiti naprednije poteze i ključne manevre jer sam se previše bojala da padnem s ploče. S druge strane, moj brat se nikada nije bojao pokušati razne pokrete veslanja i daske. Puno je pao, ali je učio brže nego ja. U kratkom vremenu uspio je steći kontrolu nad svojom pločom - brzinom, kretanjem i smjerom. U našem društvu, neuspjeh se često mršti, a njegova vrijednost narušava. Moramo shvatiti da neuspjeh nije uvijek loša stvar ako ga smatrate iskustvom učenja, a ne preprekom, tek tada bi to mogao biti savršen sastojak za inovacije i promjene. Razmotrite nove tvrtke i organizacije koje su se pojavile kao rezultat neuspjeha pokretanja sustava. Nemojte se bojati pada. Naučite graciozno pasti i skočite natrag na vašu dasku i ponovite to, ovaj put podešavajući svoju tehniku ​​i razinu udobnosti. Zapamtite da nikada niste pali, nikada niste živjeli.

3.) Budite učinkoviti

Kadenca u SUP-u obično se odnosi na broj udaraca u minuti, dok se okretni moment odnosi na količinu sile koju veslač vrši prilikom sadnje vesla na vodu. Veća kadenca dopušta paddlersima da brže ubrzavaju vodu, ali ih i gume vrlo brzo gume. S druge strane, veća količina zakretnog momenta osigurava maksimalni otpor, fokusirajući se na više udaljenosti nego na brzinu. Kao i veća kadenca, povećanje zakretnog momenta također može dovesti do preranog umora. Ovladavanje tehnikom kombiniranja prave količine ritma i zakretnog momenta omogućuje dječacima da budu učinkovitiji, brže veslaju i pokrivaju veću udaljenost s najmanje energije. Život je jedno veslo na daljinu, moramo naučiti kako se kretati, uživati ​​u miru ravne vode kako bismo imali dovoljno energije da održimo trepavice jakih valova. Ne možemo biti previše intenzivni cijelo vrijeme, dajući mu sve naše bez ikakvog dobrog ishoda - na poslu, u odnosima i životu općenito. Da bismo se kretali u pravom smjeru preko duge plovidbe, trebamo uštedjeti i ulagati energiju prema osobi, stvarima i aktivnostima koje zaslužuju naše vrijeme i trud.

4.) Budite samosvjesni, nemojte biti gurkava s snagom protiv moći

Ja sam udobnije veslanje u ravnoj vodi i nisam naviknut na valovitim uvjetima. Prvi put kad sam veslao u oceanu s nemilosrdnim valovima poput strojeva za pranje rublja, ja (zajedno s mojom daskom) nekoliko puta sam se okrenuo. Moj instruktor SUP-a mi je dao dobar savjet - rekao mi je da kada veslate protiv valova, ne zaboravite veslati snagom protiv moći. To je jedini način da odbor ostane stabilan. Smatram sebe mirnom, neagresivnom osobom, tako da ovaj savjet za koji sam mislio da neće letjeti za mene izvan SUP-a. Shvatio sam, međutim, da veslanje snagom ne znači biti agresivan, nego radije asertivan. Agresija proizlazi iz impulsa dok asertivnost proizlazi iz potrebe. Agresija pokazuje paniku dok tvrdnja pokazuje kontrolu. Ako se dobrovoljno prihvatimo tuče od negativnih riječi i postupaka drugih, mi ćemo biti otirači i u nekom trenutku ćemo eksplodirati s ljutnjom i ogorčenošću, konzumirati naše biće i izlučiti posudu pozitivnosti koja je u nama. Moramo se dokazati kako bismo sačuvali samopoštovanje i zahtijevali poštovanje od drugih. Moramo prihvatiti da u životu ne možemo stalno udarati valove - to će oduzeti život od nas. U isto vrijeme, ne možemo uvijek veslati snagom, inače ćemo potrošiti toliko energije puno prije nego što stignemo do cilja. Veslajte snagom samo u valovitim situacijama i opustite se kada veslate u ravnim, mirnim vodama. Moramo mudro birati naše bitke, ići s protokom u mirnim vodama i veslati snagom u valovitim uvjetima.

5.) Upoznajte sebe

Postoje različite vrste SUP ploča koje su jedinstveno oblikovane za postizanje maksimalnih performansi za određeni SUP stil ili aktivnost - utrka, tura, surf, yoga, hibrid (all-around) i rekreacija. Morate znati SUP stil koji najviše uživaju da biste dobili najveću korist od posjedovanja ploče koja odgovara njihovom izboru. Trkaće daske su uže i dulje od običnih SUP dasaka i brže klize po ravnoj vodi. Iako se trkaće staze mogu koristiti rekreativno, one nisu stabilne kao rekreacijske i joga daske i možda nisu najbolji pansion za početnike i one koji žele veslati za zabavu. Surf SUP ploče, s druge strane, dobro rade na valovitim otvorenim vodama, ali nije idealan izbor za dobivanje zamaha i brzine. Hibridne ploče su također dostupne za one koji žele koristiti svoje ploče za višestruke SUP aktivnosti, ali ne moraju nužno osigurati maksimalne performanse u usporedbi s specijaliziranim odborima. Upotreba staze za surfanje na SUP-u je moguća, ali to uglavnom rade napredniji veslači. Vjerojatnije nego ne, međutim, padanje s ploče i progutanje većih i jačih valova neizbježno je kada se koristi daska za surfanje SUP-om.

Nasuprot tome, u životu se mora otkriti tko su oni - njihov stil, vrijednosti, želje, i mora biti sposoban mudro razabrati životne izbore kritične za uspjeh, ako ne i opstanak. Ako više volite živjeti opuštenim životom, vaše odluke i akcije moraju odražavati takav način života, birati okruženje bez stresa i okruživati ​​se pozitivnim ljudima. Djelovati suprotno svojim vrijednostima i težnjama samo će dovesti do ponovnog neuspjeha i nezadovoljstva. Pobrinite se da svoje radnje i ciljeve uskladite s vrijednostima. Neuspjeh nije nužno loša stvar, ali opetovani neuspjeh koji proizlazi iz činjenja istih grešaka iznova i iznova je glupost - netko mora identificirati što oni rade pogrešno i prilagoditi se u skladu s tim. Odaberite ploču koja odgovara vašem stilu i trebate biti na putu da krenete prema svom maksimalnom potencijalu.

6.) Ravnoteža se mijenja iz dana u dan, uči se prihvaćati neradne dane

Ravnoteža i dobra koordinacija tijela ključni su elementi svih vrsta / aktivnosti SUP-a. Postoje neki dani, kada nam je ravnoteža isključena. Umjesto da budete uznemireni, naučite prihvatiti da će postojati dani i određeni uvjeti koji će otjerati našu sposobnost da ostanemo stabilni. Bez obzira na to koliko smo vješti u onome što radimo ili koliko smo disciplinirani, bit će trenutaka kada će se dogoditi "sranje" - stvari izvan naše kontrole - koje će nas izbaciti iz ravnoteže. Što prije prihvatimo tu činjenicu, brže ćemo se moći nositi sa šiljcima u oseku i tijeku života.


Pročitajte ovo: 7 osoba koje ćete susresti u svakoj grupi prijatelja Convo

Prethodni Članak

Popis za provjeru

Popis za provjeru

Čak i kad ste svjesni da pokušavate ne govoriti o svojoj simpatiji, još uvijek želite da se nađu u razgovoru....

Sljedeći Članak

6 bivših momaka koje ćete imati

6 bivših momaka koje ćete imati

Uživajte u kratkim djelima neispunjenog koitusa koji poprskava vaš život, povremeno pohranjen od strane nekih od najzahtjevnijih, ogorčenih maženja na svijetu....