5 koraka za pronalaženje ljubavi koja počinje s vama i nijedna druga



Misli 2020

Koliko retnih parova znaš? Milim tvarno, itinki retan, a ne amo "viiti tamo". Pretpotavljam da je odgovor: ne baš mnogo. Milim, vi mo čuli lavnu tatitiku da 50 poto brakova završava razvodo

Sadržaj:


Koliko sretnih parova znaš?

Mislim stvarno, istinski sretan, a ne samo "visiti tamo". Pretpostavljam da je odgovor: ne baš mnogo.

Mislim, svi smo čuli slavnu statistiku da 50 posto brakova završava razvodom, i očito se većina odnosa gubi prije nego što par ikad stigne do oltara. Od malobrojnih koji ostaju u braku, autorica i istraživačica Pamela Haag zaključila je da je većina samo "polu-sretna", kako ga je nazvala.

Što znači da, iako nemaju očigledne probleme poput ovisnosti ili zlostavljanja, niti jedan partner ne osjeća da je sretan ili ispunjen.

Autor Dana Shapiro, nakon što je proveo bezbroj intervjua za svoju knjigu, Možete biti u pravu (ili se možete udati), ide tako daleko da stavi broj na njega, govoreći: "Mislim da je 17 posto brakova sretno."

Više pouzdan broj je nemoguć. Dok su istraživačke studije donosile mnogo statističkih podataka o kompatibilnosti odnosa i postojanosti, sreća ostaje neuhvatljiva i neprocjenjiva. Ali anegdotski dokazi, kao i prethodna zapažanja Pamele i Dana, nisu ohrabrujući.

Dakle, što je točno problem?

Svi osjećamo duboku čežnju za ljubavlju, vezom i druženjem. Zato ste sada ovdje, čitajući ovo, zar ne? Ali ako svi mi tamo tražimo sretan, ljubazan odnos, zašto ga je tako teško pronaći? Zašto mnogi od nas upoznaju pogrešne ljude? Zašto se naši odnosi povlače iz kolosijeka i završavaju tako loše, iznova i iznova?

Vjerujem da je to zato što je tako malo nas iskreno sretno sa sobom.

Hladna, tvrda istina je da nas većina vodi unutarnji osjećaj nezadovoljstva. Nismo zadovoljni s time tko smo, duboko u sebi, i nismo zadovoljni životom koji živimo. Ta sržna nesreća sprečava nas da tražimo nešto posebno - bilo da je riječ o bogatstvu, slavi, uspjehu, vinu, hrani ili savršenom ljubavniku - što će nas konačno natjerati da se osjećamo dobro.

Ali to nešto ne postoji.

Nećete naći sreću u partneru, u vezi ili bilo što drugo. Sreća je unutarnji posao. Ona dolazi od spoznaje tko ste, što volite i što želite od života. Ona dolazi od ljubavi i prihvaćanja sebe, baš kao što ste i vi, čak i dok se trudite da se svaki dan bolje popravite.

Ako se borite u romantičnom odjelu, evo 5 stvari koje trebate znati o kultiviranju najvažnijeg odnosa: vaš odnos sa samim sobom.

1. Prihvatite svoju samoću

Jedina najveća prepreka stvarnoj intimi i povezanosti je, paradoksalno, naš strah da budemo sami. Ne možemo stajati da budemo sami, pa dolazimo do svakog novog odnosa s neizgovorenom nadom da će to biti onaj koji traje zauvijek, što nas spašava da ne budemo sami, jednom zauvijek.

Uglavnom, umjesto zrelih pojedinaca koji traže partnera koji voli, više smo nalik na uplašenu djecu koja bježe od naše usamljenosti.

To nas postavlja za neuspjeh od samog početka, jer umjesto da se približimo novom partneru kao ljudskom biću, idealiziramo ih kao rješenje naših problema. Tada se osjećamo povrijeđeni i izdani kada ne uspiju živjeti do tog ideala!

Ova dinamika je odgovorna za takva klasična ponašanja kao što su pokorni, kontrolni, ko-ovisni, potrebiti, manipulativni, i na i na - niti jedan od njih nije zdrav (ili seksi).

Ne bježite od usamljenosti. Nemojte ga otupiti vinom ili čokoladom, ili netflixom, ili bilo što drugo. Nemojte odskočiti od partnera u partnera jer se ne možete nositi s time da ste sami.

Imajte hrabrosti pogledati taj strah, suočiti se s vlastitim demonima i učiti od njih. Otkrijte što su temeljni problemi i izliječite ih.

Pomirite se s usamljenošću. Naučite voljeti sebe, uživati ​​u vlastitom vremenu i iskoristiti ga hranivši svoju dušu i radeći stvari koje volite raditi.

Samo će ovo promijeniti vaš život. Obećajem! Otkrit ćete da vam nitko drugi ne treba. Da ste jedinstveni i nevjerojatni, vi ste više nego dovoljni. I biti sam je lijepa stvar kada zaista uživate u vlastitoj tvrtki.

2. Učite iz prošlosti

Ljudi koji se pojavljuju u vašem životu su, na neki način, refleksije vas i vaše stanje uma. To ne znači da uvijek privlačite ljude koji su točno poput vas. To znači da baš kao što se zrcalna slika zrcali, ili obrnuto, skloni smo se upariti s onima koji nas pohvaljuju.

U osnovi, kontrolna nakaza ima tendenciju da završi s podložnim partnerom; ovisnik će imati tendenciju da završi s ko-ovisnicima, itd. Na taj način, naši prošli odnosi mogu nas puno naučiti o nama - čak i kada ne uspiju spektakularno.

Dok gledate unatrag tijekom svog života, vidite li iste obrasce kako se igraju iznova i iznova, u jednom odnosu za drugim? Uvijek padate na istu vrstu osobe? Uvijek se uplašiš, povučeš i pobjegneš kad stvari postanu ozbiljne?

Koji god obrazac možete razabrati u svom ljubavnom životu, ako bolje pogledate, otkrit ćete svoj nastavni plan i program, vašu ljubavnu lekciju, vašu priliku za rast.

To jest, ako ga možete pogledati iskreno, s otvorenim umom, bez okrivljavanja druge osobe i puštanja gnjeva i zamjeranja u zamku za vašu prosudbu. Ponekad nam je potreban terapeut, ili neka neutralna treća strana, da nam pomogne da sve to riješimo, prije nego što dobijemo pravu perspektivu.

Ali kada jednom možete jasno vidjeti gdje ste u prošlosti izašli sa staze i gdje možete bolje raditi u budućnosti, onda imate priliku obaviti neki snažan i život mijenjajući unutarnji posao.

Što me dovodi do broja 3 ...

3. Usredotočite se na osobni rast

Zaboravite na pronalaženje prave osobe. Usredotočite se na to da budete najbolja osoba koju možete biti. Svakodnevno posvetite učenje i rastu i napredujete, a kao osoba koju biste željeli upoznati i zaljubiti se (vidi # 2).

U osnovi, možete odabrati želite li se usredotočiti na ono što nemate (naime, na partnera), što dovodi do svih vrsta gorčine, tuge i samosažaljenja. Ili možete odabrati da se usredotočite na korištenje vremena koje morate učiniti nešto vrijedno, da poboljšate sebe i uživate u životu.

Poznati autor Nathaniel Hawthorne ima sjajni citat koji kaže:

“Sreća je poput leptira koji je, kad se progoni, uvijek izvan našeg dosega; ali ako mirno sjedneš, možeš se spustiti na tebe. "

Isto vrijedi i za ljubav. Ako ga očajnički jurite, to vam samo još više izmiče. Ako zaboravite na pronalaženje ljubavi i umjesto toga usredotočite se na to da svoj život učinite strašnim - onda ljubav, poput leptira, može doći i pasti na vaše rame.

Zvuči li to kao glupost? Kao neka vrsta Zen koana? Možda i jest. Ali pokušajte i uvjerite se sami. Izazivam te.

Zaključak je sljedeći: biti samac nije interludij između romansa. Ovaj trenutak, ovdje i sada, je tvoj život. Što ćete učiniti? Čekate li nekoga, ili vam se nešto dogodi? Ili živite i učite, slijedite svoje ciljeve i činite svaki dan računajući?

(Ah, još jedan savršeni odsječak…)

4. Pronađite svoju strast i svoju svrhu

Prije nego što zaista možete dijeliti svoj život s nekim, morate zapravo živjeti svoj vlastiti život - ne prolaziti kroz pokrete, raditi ono što svi drugi rade. Tko, dovraga, želi partnera koji nema strasti?

Shvatite što je to što volite, što vas čini da se osjećate živima i vatrenim, i slijedite ga sa svim što imate. Ovo zahtijeva osobni rast na sljedeći korak: osobnu transcendenciju. Drugim riječima, pronađite nešto veće od sebe i posvetite mu svoj život.

Pronalaženje nečega za što vrijedi živjeti jedan je od temelja istinske sreće i ispunjenja. Ali više od toga, daje vam sjaj, magnetizam, energiju koju drugi mogu vidjeti i osjetiti. To vas čini zanimljivijim, uzbudljivijim za biti, i da - privlačnijim. Strast je vrlo seksi, to se ne može poreći.

Također vas stavlja na pravi put. Nazovite to sudbinom, ili sudbinom, nazovite to što god želite. Važno je samo to što ćete napokon činiti ono što ste trebali učiniti, što vaša duša želi učiniti. A vi ćete biti okruženi ljudima koji dijele vašu strast i vaše interese, i koji cijene vaš talent, vašu želju i ambiciju.

Što, usput rečeno, znači da je mnogo vjerojatnije da ćete prijeći put s gospodinom Desnim.

5. Zapamtite da je vaša sreća vaš posao

Ali kada napokon upoznate tog posebnog čovjeka, ne očekujte da će vas ispuniti, dovršiti ili učiniti vaš život divnim - to je vaš posao. Ako stavite tu odgovornost na nekog drugog, na kraju će se osjećati ugušeno i opterećeno i završiti trčanjem po brdima.

Ili još gore, postavljate se za uzajamnu ovisnost, zlostavljanje i manipulaciju.

Dakle, umjesto da čekate nekoga tko vas čini sretnim, na posao se usrećite. Postoje neki jednostavni, moćni, znanstveno dokazani koraci koje svatko može poduzeti prema većoj sreći i blagostanju:

Započnite praksu meditacije ili rutinu vježbanja (ili još bolje, oboje). Odvojite malo vremena da biste putovali i vidjeli svijet. Uzmite dnevni odmor od TV-a i Facebook-a, i prošetajte van.

Pronalaženje vašeg sretnog mjesta može biti jednostavno kao isključivanje iz elektroničkog ometanja i fokusiranje na male stvari - poput ljepote zalaska sunca, šalice kave s vašim najboljim prijateljem, ili zdravog domaćeg obroka.

Zaustavljanje uživanja u tim jednostavnim radostima je najveći ključ srećnog života.

Na kraju dana, bilo da ste sami ili ste vezani, vaša sreća zavisi od vas. Ako niste zadovoljni sobom, s onim što jeste i životom koji živite, nećete biti sretni ni u vezi.

Najbolje što možete učiniti je odskočiti od romantike u romantiku, uživati ​​u visokoj kemijskoj fazi medenog mjeseca, privremeno zaboraviti sve ostalo. Ali kad se visina povuče, a vi se vratite na zemlju, i dalje ćete biti suočeni s istim problemima, istim životom, istim lekcijama.

Možete ga ignorirati i odložiti, ili možete reći „Da !!!“ rastu i ozdravljenju, i živjeti svoj strašan i autentičan život.

Jer jedino kad smo ovladali umjetnošću da budemo sami i radujemo se, možemo tu sreću podijeliti s drugom. Tek kad imamo zdrav odnos sa samim sobom, zaista smo spremni na zdrav odnos s nekim drugim.


Ovaj post prvobitno pojavio na privući jedan.

Prethodni Članak

Kako napraviti uzorke šivanja koji odgovaraju

Kako napraviti uzorke šivanja koji odgovaraju

Otali odjeljci utav Lutterloh pouzdan je natavni pribor za totine tiuća krojačica hobija. Dana je Lutterloh utav jedan od najupješnijih utava za izradu uzoraka na vijetu. U kratkom vremenu omogućuje p...

Sljedeći Članak

Kako jesti sjeme lana

Kako jesti sjeme lana

Otali odjeljci jeme lana, iako malo, prepuno je prehrane i orašatog okua. Jedna žlica mljevenog lanenog jemena pruža oko 1.600 mg korinih omega-3 manih kielina, više od tri puta dnevnu minimalnu vrije...